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腰椎病患者饮食要清淡

来源:南通中山骨科医院 发布日期:2020-04-14 09:38 作者:admin 点击:

导读: 腰椎病患者饮食要清淡。 腰椎疾病的出现,让很多患者的生活痛苦不堪,我们不仅要积极的治疗,饮食调理也要注意,由于饮食是每个人必须要做足的事情,尤其是腰椎病患者,饮食最好是清淡,过咸的食品会伤害到肾脏,其中煎炸的食物也要避免,很容易加重腰腿痛的 ...
  腰椎病患者饮食要清淡。腰椎疾病的出现,让很多患者的生活痛苦不堪,我们不仅要积极的治疗,饮食调理也要注意,由于饮食是每个人必须要做足的事情,尤其是腰椎病患者,饮食最好是清淡,过咸的食品会伤害到肾脏,其中煎炸的食物也要避免,很容易加重腰腿痛的症状。下面来了解下腰椎病患者饮食上的相关知识。
 
  腰椎病患者吃什么好?
 
  1、饮食宜清淡
 
  过咸的食品能伤及肾脏,千万要慎食煎炸之品,因这类饮食易导致使秘,使腹压增高,加重腰椎病的病情。
 
  2、充分摄取钙
 
  钙对于骨骼的新陈代谢来说是非常重要的,另外,钙还有使精神安定的作用,可以缓解腰椎病的疼痛。钙含量多的食品有鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。
 
  3、补充蛋白质
 
  蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
 
  4、补充维生素
 
  VE有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。多吃维生素B含量多的食品,如,粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
 
  很多人会在生活中自己寻找治疗腰椎病的食疗药膳,下面我们给大家推荐几款比较好的饮食良方。
 
  腰椎病患者的食疗方法
 
  1、三七地黄瘦肉汤
 
  三七12克打碎,与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。饮汤吃肉,隔日1剂。
 
  功能:活血化瘀,定痛。
 
  2、海带荔枝饮
 
  海带25g,荔枝15g,小茴香15g。加水共煮,每日饮服一次。
 
  3、三七炖田鸡
 
  肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏,三七15克打碎,大枣4个去核,同入炖盅,加适量水,大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉,1剂/日。
 
  功能:益气活血,消肿止痛。
 
  4、淡菜芝麻粉
 
  淡菜300g。烘干研末,与黑芝麻150g炒熟,拌匀,早晚各服一匙。
 
  5、三七猪脚筋汤
 
  猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水,捞入沙锅,加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。
 
  功能:活血定痛,强筋壮骨。
 
  6、韭菜汁
 
  生韭菜(或根)500g,捣汁温服,每次500ml,每日2次。
 
  7、乌头粥
 
  川乌(研末)5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅,加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食,1剂/日。
 
  8、芝麻粥
 
  芝麻15g,大米100g,将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日一剂,供早餐食用。
 
  温馨提醒:如果您还有什么哪些方面不懂的问题,欢迎咨询南通中山骨科医院专家,或者拨打健康热线0513-89069120,我院专家将竭诚为您服务。


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