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4大方法教你告别腰椎间盘突出

来源:南通中山骨科医院 发布日期:2020-03-13 10:24 作者:admin 点击:

导读: 4大方法教你告别腰椎间盘突出。 腰椎间盘突出给不少家庭带来阴霾,目前,腰椎间盘突出的发病率在不断的上升,如果腰椎间盘突出不及时治疗,会给自己造成很大的痛苦。那么腰椎间盘突出的原因有哪些:多种因素引起腰背肌痉挛,使椎间盘承受压力增加,造成纤维 ...
  4大方法教你告别腰椎间盘突出。腰椎间盘突出给不少家庭带来阴霾,目前,腰椎间盘突出的发病率在不断的上升,如果腰椎间盘突出不及时治疗,会给自己造成很大的痛苦。那么腰椎间盘突出的原因有哪些:多种因素引起腰背肌痉挛,使椎间盘承受压力增加,造成纤维环破裂、椎间盘髓核突出。还有,妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态,后纵韧带松弛易于使椎间盘膨出。这也是造成腰椎间盘突出的原因之一。
 
  体力过度负荷也是造成腰椎间盘突出的原因,如重体力劳动和举重运动,因过度负荷造成腰椎盘早期退变;长期从事弯腰工作者,在提取重物时,使椎间盘内压力大大增加,易造成纤维环破裂;长期震动是造成椎间盘突出的另一个重要原因,如汽车驾驶员。
 
  腰椎间盘突出的治疗方法都有哪些?
 
  1、物理疗法:按摩推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等均属于物理治疗,此类疗法主要以消炎止痛、活血化淤为主,起到缓解疼痛的作用。
 
  2、牵引治疗: 对腰椎施加牵引力,拉宽椎间隙从而达到减轻椎间盘压力,解除对神经根等组织的刺激和压迫,解除肌痉挛,改善局部血液循环。
 
  3、中药治疗:中医中药{腰椎\骨方\世医\贴}治疗腰间盘突出,针对病因对症下药,从而达到标本兼治的目的。
 
  4、药物治疗:西药治疗腰椎间盘突出有消炎止痛、活血化瘀的功效,在病发早期或者急性期,有明显的效果。一般只能缓解症状,不宜长期服用,只能起到辅助作用。
 
  5、手术治疗:患者如果在保守治疗无效,而且症状严重影响日常生活,患者可以选择手术治疗。
 
  6、卧床休息:急性期应立即卧床休息,几天后疼痛的情形通常会减轻许多。休息姿势以侧躺为佳,或平躺时膝下垫1个枕头,可减轻腰部的压力。
 
  7、复健治疗:包括热疗、电疗,可放松肌肉、减轻疼痛。腰椎牵引可拉开椎间空隙,使受压迫的坐骨神经减压,也有助于减轻疼痛及发炎。
 
  8、护腰缓解:病情严重的病人可穿戴护腰来减轻疼痛,但一般不建议使用超过3周,以免发生废用性腰部肌肉无力。
 
  教你告别腰椎间盘突出
 
  1、注意姿势,站有站相,坐有坐相,使腰椎间盘受力均匀。不要歪歪斜斜的,不要翘二郎腿。
 
  2、不要长时间保持某种单一姿势,要时不时变换一下体位,适当活动一下腰部,解除腰背肌肉疲劳。
 
  3、注意保暖,不要睡在阴冷潮湿的地方,不要在室外冰冷的石凳上久坐。
 
  4、运动前一定要做准备活动,把腰部及各处关节活动开,让身体有个预热的过程,不要上来就在球场上奔跑、拼抢。运动时要穿减震性好的运动鞋。
 
  温馨提醒:如果您还有什么哪些方面不懂的问题,欢迎咨询南通中山骨科医院专家,或者拨打健康热线0513-89069120,我院专家将竭诚为您服务。


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