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怎样预防骨质增生疾病?

来源:南通中山骨科医院 发布日期:2021-03-10 10:02 作者:admin 点击:

导读: 怎样预防骨质增生疾病? 生活当中,越来越多的人患有骨质增生这种疾病,对于骨质增生造成的原因主要是年龄的因素,他于骨质增生有了很大的关系,有很多的人会随着年龄有退行性的改变,下面就让我们来具体的去了解一下,造成骨质增生,典型的一些病因表现在哪 ...
  怎样预防骨质增生疾病?生活当中,越来越多的人患有骨质增生这种疾病,对于骨质增生造成的原因主要是年龄的因素,他于骨质增生有了很大的关系,有很多的人会随着年龄有退行性的改变,下面就让我们来具体的去了解一下,造成骨质增生,典型的一些病因表现在哪些方面?
 
  造成骨质增生的典型病因
 
  1、年龄因素:增龄是骨关节炎发病最强的危险因素。有资料显示,从20岁开始约5%的人关节就有退行性改变,40岁时几乎90%的负重关节都有或多或少的骨质增生改变,所以,与骨质增生有关的最重要因素就是年龄增长。
 
  2、性别:调查发现,在50岁以前女性比男性的发病率高2倍,但50岁以后两性之间基本相等。
 
  3、职业:骨质增生与职业有关。长期反复使用某些关节,可引起这些关节患病率的增加。驾驶员的肩关节,芭蕾舞演员的跖趾关节,长期从事打字、伏案工作者的颈椎关节。以上这些部位因长期反复做某一个动作,使该关节经常受到磨损而引起骨质增生。
 
  4、肥胖:体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷,当然就更容易破坏,所以骨质增生多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。
 
  5、姿势不良:如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎骨质增生的发病率特别高。
 
  对于骨质增生这种疾病我们一定不要忽视,要进行积极的治疗,是疾病能够更快的康复的关键。
 
  治疗骨质增生的常见方法
 
  1、直流电药物离子导入法
 
  直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用,但因导入药物为液体,易挥发,药效不持久,限制了该方法的治疗效果。
 
  2、紫外线疗法
 
  其治疗作用主要表现在以下几个方面:①杀菌作用;②消炎作用;③止痛作用;④促进伤口愈合作用;⑤脱敏作用;⑥促进维生素D3的形成;⑦调解机体免疫功能等。
 
  3、西药治疗
 
  目前西医对本症尚无有效的治疗药物,常采用对症处理,如疼痛时可服一些解热镇痛的药;麻木者可选用B族维生素类药物;关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。但实践证明这些治疗方法均不理想,只是治标而不治本,病情易复发。
 
  4、手术治疗
 
  手术治疗不是骨质增生的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时,可考虑手术治疗。
 
  对于疾病,最好的方式不是治疗,而是防患于未然,做好预防。
 
  怎样预防骨质增生疾病?
 
  1、避免长期剧烈运动
 
  长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。
 
  2、适当进行体育锻炼
 
  避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨质增生康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量。
 
  3、及时治疗关节的损伤
 
  关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
 
  4、减轻体重
 
  体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
 
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