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拇外翻的症状以及如何预防

来源:南通中山骨科医院 发布日期:2020-04-03 11:01 作者:admin 点击:

导读: 拇外翻的症状以及如何预防。 如今社会虽然生活水平和人们的生活条件都有了很大的改变,生活越来越富裕了,人们可以买自己想要的东西,但是健康是买不到的,拇外翻也是一种比较常见的疾病,拇外翻有哪些症状呢? 拇外翻症状: 1、 足拇趾外翻畸形,局部疼痛、 ...
  拇外翻的症状以及如何预防。如今社会虽然生活水平和人们的生活条件都有了很大的改变,生活越来越富裕了,人们可以买自己想要的东西,但是健康是买不到的,拇外翻也是一种比较常见的疾病,拇外翻有哪些症状呢?
 
  拇外翻症状:
 
  1、 足拇趾外翻畸形,局部疼痛、影响行走,出现囊炎,局部可溃烂、感染。
 
  2、足拇趾外翻、旋转畸形。第二趾朝背面挤出,形成锤状趾。前足变宽。
 
  3、第二、三跖骨头跖面皮肤因负重加大,形成胼胝。
 
  4、第一跖趾关节突出部皮肤增厚,甚至红肿产生足拇囊炎。
 
  引起拇外翻的原因有哪些?
 
  一、遗传因素:大约一半的患者有遗传因素。脚拇外翻的发生,主要是由于构成脚部的骨骼、韧带存在某些缺陷而引起的。
 
  二、长时间的站立、行走会加重韧带损伤,促使发病或加快病情发展。
 
  三、经常穿尖头鞋或高跟鞋:尖头鞋的前部呈三角形,迫使脚前部强塞入一个窄小的三角形区域内,再加上鞋面为皮革没有弹性,脚拇趾被迫外翻,小趾则内翻。而高跟鞋又使得脚部承受的压力加大,关节处的韧带过分拉长,结果脚拇指外翻。另外, 扁平足患者较容易形成拇趾外翻。拇外翻严重时,第二趾可被拇趾挤向背侧,形成锤状指。
 
  如何预防拇外翻?
 
  对于早期或轻度的拇外翻病人,可以使用拇外翻矫正带,有助于减轻症状,具体措施有:
 
  1、适度活动,注意休息。
 
  2、做赤足运动,加强足底肌肉力量,防止拇外翻恶化。
 
  3、每日用手指或弹性绷带将拇趾向内侧牵拉,也可防止拇外翻病情加剧。
 
  预防拇外翻如何选择鞋子?
 
  1、鞋的后跟高度要合适。2~3cm的鞋跟能使足弓更趋合理,使人的臀部前收,腹部拉紧,胸部挺起,使人看上去挺拔而有活力。平底鞋使人的重心过于靠后,走路时脚后跟砸地,震动可传到脑部。过高的后跟则使脚趾跖骨吃力加大,并受到挤压,使踝膝应力增大,腰腹必须前挺以保持平衡,容易导致腰臀部肌肉韧带劳损。久之,足趾变形,多形成拇外翻或拇囊炎。
 
  2、鞋的松紧要恰当。过紧的鞋会把脚挤坏,形成拇外翻,脚底出现鸡眼胼胝。过松的鞋,脚在鞋中逛荡,鞋不跟脚,跖底过于用力磨损而疼痛。由于四季穿的袜子厚薄不同,鞋子穿久了会变松变大,甚至一天中脚的大小早晚都不同,因此用鞋带来调节较为适宜。弯腰困难的老年人,可穿一拉就开的鞋。值得家长注意的是千万不可让小孩穿过紧的鞋,否则会让孩子的脚长成畸形。买鞋时要留出一点空间,脚长大后要及时更换鞋子。
 
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